アンガーマネジメントを勉強するようになって
講習会で同じく勉強をしていらっしゃる方々との新たな出会い。
全国から集まってくるメンバーと アンガーマネジメントについて語りながら
当然その他のプロフィールについてもお話しすることに。(笑)
「氣質学」というWordを初めて聞いたのもそんな出会いの中。
アンガーマネジメントでは・・・
自分がどんな場面で、どんなことに遭遇すると「イラっ!」とするのかを
ログとして記録をしていくことをトレーニングします。
そうすることで、自分の心の中の「怒り」のスイッチを知り
スイッチ発動のメカニズムを理解し、
怒る必要の無いことで無駄に怒っていたことを認識できるようになります。
自分のことなのに・・・意外と分かっていないんだと言うことに
改めて気づく。
「自分のこと・本質」って案外そんなモノなんだろうと思います。
「氣質学」で簡易診断をしてもらったところ・・・
へぇ~!と。
私の中にある「氣質」に愕き、なるほどね、と納得し
講習会で同じく勉強をしていらっしゃる方々との新たな出会い。
全国から集まってくるメンバーと アンガーマネジメントについて語りながら
当然その他のプロフィールについてもお話しすることに。(笑)
「氣質学」というWordを初めて聞いたのもそんな出会いの中。
アンガーマネジメントでは・・・
自分がどんな場面で、どんなことに遭遇すると「イラっ!」とするのかを
ログとして記録をしていくことをトレーニングします。
そうすることで、自分の心の中の「怒り」のスイッチを知り
スイッチ発動のメカニズムを理解し、
怒る必要の無いことで無駄に怒っていたことを認識できるようになります。
自分のことなのに・・・意外と分かっていないんだと言うことに
改めて気づく。
「自分のこと・本質」って案外そんなモノなんだろうと思います。
「氣質学」で簡易診断をしてもらったところ・・・
へぇ~!と。
私の中にある「氣質」に愕き、なるほどね、と納得し
そう言われてみれば…確かにあるある。(笑)
いろんなもので複合的に自分を知ることは
より良い人間関係を作っていく上でも
きっと役に立つんだろうな〜。
気ぜわしい日常の中
ときにはまったりと、自分を見つめてみるのも悪くない。
そう思います。(笑)
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